Tim Haran

Tim Haran

Tim oversees operations of USANA’s award-winning social media department, focusing on increasing community engagement and working to ensure the company’s social media efforts are in line with overall corporate objectives. He is a former sports journalist and current Cubs fan.

El futuro de la ciencia nutricional: La comida como información

El futuro de la ciencia nutricional: La comida como información

Written by on June 20, 2016 in The Future of Nutritional Science with 0 Comments

Analicen esto: A lo largo de nuestra vida comemos entre 60 y 100 toneladas de comida, y cada bocado consumido alimenta a nuestras células con información, o con desinformación. La comida no saludable y las toxinas ambientales proporcionan a nuestras células información sin sentido que confunde a nuestro cuerpo. En otras palabras, esa deliciosa hamburguesa […]

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L’avenir de la science nutritionnelle : la nourriture en tant qu’information

L’avenir de la science nutritionnelle : la nourriture en tant qu’information

Written by on June 20, 2016 in The Future of Nutritional Science with 0 Comments

Voici quelque chose à ruminer : au cours de votre vie, vous allez consommer entre 60 et 100 tonnes de nourriture. Et chaque bouchée fournit à vos cellules des informations, justes ou erronées. Les aliments malsains et les toxines environnementales apportent à nos cellules des absurdités qui embrouillent notre organisme. En d’autres termes, ce savoureux […]

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營養科學的未來:食物即信息

營養科學的未來:食物即信息

Written by on June 20, 2016 in The Future of Nutritional Science with 0 Comments

深思一下:您一生吃60噸到100噸的食物。每吃一口,您都是在用信息(或錯誤的信息)餵養自己的細胞。 不健康的食物和環境毒素都會把毫無意義的信息提供給我們的細胞,讓我們的身體混淆。換句話說,美味的速食漢堡實際上會對我們細胞帶來有潛在危害的錯誤信息。 「如果您想想關於食物的分解和食物中所有的分子,其中某些分子實質上就是信差。」USANA的研究發展執行副總裁Kevin Spelman博士表示:「它們傳輸並攜帶信息。如果我們吃的是營養的食物,它們就會觸發我們生理上健康的活動。」 所以務必要用正確的信息餵養我們的身體。但說實話:在當今社會中,對我們大多數人而言,這說來容易,做起來卻很難。我們一般吃的飲食都不是最營養的,我們也經常讓身體接觸到有害的環境毒素。 當我們的細胞接受這一切錯誤信息時,我們能做什麼,我們該怎麼做? 在下面的影片中,Kevin保證我們還是有希望的。我們的細胞很聰明;而在我們自己的細胞內就隱藏了能讓我們保持健康的工具。就像開鎖用的鑰匙一樣,細胞會傳送訊號來啟動各種生理反應。 Chinese Transcript (PDF)   「好消息是USANA已經徹底研究了細胞的訊號傳輸過程,我們也真正了解該過程如何運作。」他說:「我們已經弄清楚如何解開細胞相互溝通之道的密碼。」 USANA科學家們正專注於利用人體的天然智慧打造最理想的健康狀態,他們的發現即將開啟營養科學的新紀元;這個新紀元將於8月25日在USANA的2016國際年會時展開。 *These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. We’re proud to bring you the freshest content on the web! Follow USANA on Twitter, like our […]

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The Power of Being Present: An Argument for Disconnecting

The Power of Being Present: An Argument for Disconnecting

Written by on May 24, 2016 in Social Media Tip with 1 Comment

Show of hands: Who out there could completely disconnect from your smartphone, tablet, and computer for 24 hours? How about a full seven days in the interest of being present? Think about it: A week without email, texting, Facebook, Instagram, Twitter, YouTube, Netflix, this blog (gasp!), and much, much more—basically turning off all screens and […]

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Comment gérer le temps passé sur les réseaux sociaux (EU-FR)

Comment gérer le temps passé sur les réseaux sociaux (EU-FR)

Written by on April 1, 2016 in Social Media Tip with 0 Comments

Bien qu’ils soient renommés pour leur efficacité en tant qu’outils de communication, les médias sociaux ont aussi la réputation, qui n’est pas complètement injustifiée, d’être une colossale perte de temps. Est-ce que ceci vous dit quelque chose? « Oh, je vais juste aller sur Facebook pour voir ce qui se passe. » Ou bien on […]

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如何管理您的社群媒體時間

如何管理您的社群媒體時間

Written by on April 1, 2016 in Social Media Tip with 0 Comments

作為一種有效的廣泛使用的通訊工具,社群媒體確實配得上21世紀「浪費時間」的評價。 這是否聽上去很熟悉?「哦,我只是登入臉書看看大家都在做什麼。」 或者我們會拿起電話不由自主地下滑查看新鮮事或推特貼文(犯罪感!)。 十分鐘,30分鐘,60分鐘,兩個小時過去了……您跟蹤了最新的流行信息、決定了哪位超級英雄最適合您的個性、看到了足夠持續一生的食物照片(我說的是你,Instagram)。 但您完成了什麼?可能什麼也沒有,或者很多。雖然花在社群媒體上的時間理論上是「浪費時間」,但它卻不是一件壞事。 社群媒體應該很有趣,具有娛樂性和知識性。對我們大多數人來說,這是我們每日工作之餘的休息時間(但對我來說,這是我工作中最重要的部分)。但如果您對使用社群媒體來作為網絡和事業溝通的工具非常重視,那明確地設定您與事業相關的目標並保證社群媒體能幫助您達到這些目標就非常重要。 社群媒體時間管理提示 所以無需佔據更多的時間,這裡是有效管理社群媒體時間所需的5件事。請隨意在評論中添加其它提示和技巧。 1. 建立明確目標:這一點強調再多都不夠。這將社群媒體的職業/賺錢用途從娛樂用途中分離出來。了解社群媒體在您的整體事業中扮演什麼角色。它是一個網絡工具,研究場所,還是了解信息的方式?不論它是什麼,都要確定當您在「職業社群媒體模式」中時能記得您的最終事業目標 。 2. 選擇一個網站,任何網站:正如老話所說,入駐最多社群媒體網站的人不是贏家。換句話說。確定最符合您事業角色的網站並投入絕大多數社群媒體時間用於發展這一網站的受眾。很明顯在絕對數量方面,臉書是社群媒體的巨頭。但這並不意味著它是您和您事業的完美網站。想一想您有興趣吸引哪些受眾,並選一個能迎合這一受眾類型的網站。對我來說,我傾向推特和LinkedIn。 3. 使用我們的內容:社群媒體的成功需要時間。但我們知道您的時間要花在其它需要做的事情(可能更重要的事)上,而不是寫一篇博客貼文或製作一篇關於支援您的免疫系統的完美臉書內容。在USANA,最佳社群媒體主題是創建可分享內容。這意味著我們強烈建議您分享它(比如這篇部落格貼文)。所以請隨意使用我們的部落格貼文並在您喜愛的社群網站上分享(既然您已經在這裡,為何不訂閱What’s Up, USANA?呢?讓這些貼文直接發送到您的電子郵箱中)。 4. 設定一個定時器:這個很容易。決定您可以花多長時間在社群媒體上,這樣它不會浪費您其它創業活動的時間。在您登入時設定一個定時器,當定時器響起時,就是您應該登出的時間。我們建議每天20-30分鐘。 5. 自動化(保守地):真實性對社群媒體至關重要,所以您要確定您可以附和對話、回答受眾提問、增加價值,等等。在內容方面提前計劃也不錯。比如在星期一就計劃一個星期的臉書貼文,或使用例如Hootsuite之類的平台來安排鏈接到您近期閱讀的有趣的文章。 綜上所訴,請記得社群媒體是一個社群活動。不論您能夠花多長時間在上面,共享高質量的內容並與受眾定期進行互動而產生強有力的、有意義的聯繫是非常重要的。 小問題 您認為podcasts怎麼樣?如果您使用它收聽,請在評論欄中告訴我們您為什麼收聽以及您最喜愛的內容。 CHT

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