Une fois qu\u2019un suppl\u00e9ment alimentaire est sur le march\u00e9, la responsabilit\u00e9 du contr\u00f4le de la s\u00e9curit\u00e9 revient \u00e0 la Federal Drug Administration (FDA, Agence am\u00e9ricaine des produits alimentaires et m\u00e9dicamenteux). Bien s\u00fbr, il y a des limites aux r\u00e8glementations de la FDA, mais il existe des entreprises qui vont encore bien au-del\u00e0 de celles-ci pour que leurs clients se sentent en s\u00e9curit\u00e9 en obtenant la v\u00e9rification par une tierce partie. ConsumerLab.com\u00ae<\/sup><\/a> est simplement l\u2019un des organismes auxquels certaines entreprises font appel lorsqu\u2019elles doivent faire examiner leurs produits.<\/p>\n Il y a m\u00eame des entreprises dont les installations de fabrication sont enregistr\u00e9es aupr\u00e8s de NSF International<\/a>, un organisme ind\u00e9pendant, \u00e0 but non lucratif, qui aide \u00e0 prot\u00e9ger la sant\u00e9 publique en fixant des normes pour la nourriture, l\u2019eau, l\u2019air et les produits de consommation, en soumettant les produits \u00e0 des tests de certification bas\u00e9s sur ces normes, en menant des inspections pour v\u00e9rifier les bonnes pratiques de fabrication et en assurant un suivi constant.<\/p>\n En plus de la v\u00e9rification par ConsumerLab.com et de la fabrication dans des installations enregistr\u00e9es aupr\u00e8s de NSF, il y a des fabricants de suppl\u00e9ments qui utilisent les m\u00e9thodes d\u2019\u00e9valuation \u00e9prouv\u00e9es de United States Pharmacopeial afin d\u2019assurer qu\u2019ils adh\u00e8rent \u00e0 des normes encore plus rigoureuses que celles requises par la FDA.<\/p>\n Rappelez-vous que les suppl\u00e9ments ne s\u2019ab\u00eement pas comme les produits frais, mais qu\u2019ils perdent de la puissance petit \u00e0 petit avec le temps. Et s\u2019il n\u2019est pas dangereux d\u2019utiliser des vitamines apr\u00e8s leur date d\u2019expiration, cela apporte nettement moins d\u2019avantages. Prenez donc l\u2019habitude de prendre vos suppl\u00e9ments alimentaires r\u00e9guli\u00e8rement, comme l\u2019indique l\u2019\u00e9tiquette, pour en tirer la plus grande valeur et les meilleurs avantages.<\/p>\n D\u2019un point de vue technique, les suppl\u00e9ments conserv\u00e9s correctement dans des flacons ferm\u00e9s devraient pouvoir durer au moins deux ans sans aucune perte de puissance. Une fois ouverts, ils devraient se conserver au moins un an.<\/p>\n \u00ab\u00a0Flavine\u00a0\u00bb vient du mot \u00ab\u00a0flavus\u00a0\u00bb, qui veut dire \u00ab\u00a0jaune\u00a0\u00bb. L\u2019organisme rejette la riboflavine dont il n\u2019a pas besoin, et cette quantit\u00e9 peut varier selon votre alimentation et votre mode de vie.<\/p>\n Et si vous consommez plus de riboflavine que vous n\u2019en avez besoin \u00e0 un moment donn\u00e9, cela ne veut pas n\u00e9cessairement dire que vous obtenez suffisamment d\u2019autres nutriments importants au quotidien. En fait, pour la plupart des gens, il est rare d\u2019avoir une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e\u00a0: le rythme de vie tr\u00e9pidant du monde d\u2019aujourd\u2019hui rend cela tr\u00e8s difficile.<\/p>\n Faits au sujet de la riboflavine :<\/p>\n Le point de vue d\u2019un expert\u00a0:<\/p>\n \u00ab\u00a0L\u2019urine co\u00fbteuse est un argument bizarre, parce que manger un repas au restaurant avec une bonne bouteille de vin qui vous co\u00fbte 50 dollars conduit aussi \u00e0 de l\u2019urine co\u00fbteuse, mais personne ne semble s\u2019en plaindre. Par contre, de nombreuses \u00e9tudes montrent que la prise de suppl\u00e9ments vitaminiques fait augmenter les taux de certains nutriments dans le sang.\u00a0\u00bb<\/p>\n \u2014Jack Challem, journaliste chevronn\u00e9 dans le domaine de la nutrition<\/p><\/blockquote>\n Il en va de m\u00eame pour les personnes \u00e2g\u00e9es. Avec l\u2019\u00e2ge, les probl\u00e8mes m\u00e9dicaux, la baisse de l\u2019app\u00e9tit et m\u00eame des changements dans le syst\u00e8me digestif peuvent potentiellement conduire \u00e0 des carences en vitamines. Celles-ci touchent souvent les vitamines D et B12 ainsi que le calcium.<\/p>\n Mais les enfants et les personnes \u00e2g\u00e9es ne sont pas les seuls \u00e0 avoir besoin d\u2019un petit coup de pouce. Il arrive m\u00eame que certains des athl\u00e8tes du plus haut niveau mondial prennent des suppl\u00e9ments en raison de l\u2019intensit\u00e9 de leur mode de vie. Par exemple, on sait que Tim Bradley<\/a>, cinq fois champion du monde des poids welter de la WBO, a souvent parl\u00e9 de combien il compte sur les suppl\u00e9ments nutritionnels, surtout au cours des entra\u00eenements intensifs qui pr\u00e9c\u00e8dent un combat.<\/p>\n \u00ab\u00a0Je fais partie d\u2019USANA<\/a> et je prends leurs suppl\u00e9ments depuis 2006, et j\u2019ai remport\u00e9 cinq titres de champion de monde depuis. J\u2019ai la meilleure nutrition au monde, et gr\u00e2ce \u00e0 \u00e7a, j\u2019ai l\u2019avantage quand je rentre sur le ring parce que j\u2019ai d\u00e9j\u00e0 une longueur d\u2019avance.\u00a0\u00bb<\/p>\n \u2014Tim Bradley, quintuple champion du monde<\/p><\/blockquote>\n Le saviez-vous? :<\/u><\/p>\n Plus de la moiti\u00e9<\/a> des Am\u00e9ricains prennent un supp\u00e9ment nutritionnel ou plus au quotidien ou de temps en temps.<\/p>\n Faites vos recherches et d\u00e9terminez ce dont vous <\/em>avez besoin. Vous savez que vos besoins nutritionnels ne sont pas les m\u00eames que ceux de vos amis ou de vos coll\u00e8gues de travail, alors pourquoi acheter le produit soi-disant universel \u00e0 la mode sur lequel vous \u00eates tomb\u00e9 dans les rayons du supermarch\u00e9?<\/p>\n Saviez-vous qu\u2019il existe des \u00e9valuations de sant\u00e9<\/a> con\u00e7ues sp\u00e9cialement pour vous aider \u00e0 d\u00e9couvrir de quels nutriments votre organisme peut manquer? Elles identifient m\u00eame les habitudes qui peuvent avoir un impact n\u00e9gatif sur votre sant\u00e9 et vous donnent des commentaires pour vous guider dans la transformation de ces habitudes en choix positifs pour votre mode de vie.<\/p>\n Ces \u00e9valuations sont excellentes, mais il n\u2019y a rien de plus pr\u00e9cieux que la perspective apport\u00e9e par un m\u00e9decin en qui vous avez confiance. Si vous voulez vraiment savoir ce qui se passe dans votre corps, allez voir votre m\u00e9decin et faites faire un bilan sanguin.<\/p>\n Laissez tomber le remplissage <\/strong><\/p>\n Vous avez peur que ce que vous prenez ne soit que du remplissage sans v\u00e9ritable valeur nutritionnelle? Heureusement, il y a des fabricants de suppl\u00e9ments qui prennent ce qu\u2019ils font tr\u00e8s au s\u00e9rieux et qui font tr\u00e8s attention pour s\u2019assurer que leurs suppl\u00e9ments soient fabriqu\u00e9s avec des ingr\u00e9dients de la plus haute qualit\u00e9.<\/p>\n Voici quelles devraient \u00eatre vos attentes de votre fabricant.<\/p>\n Faites des recherches! Il existe des entreprises pour qui votre sant\u00e9 compte vraiment et qui ne tiennent rien pour acquis en ce qui vous concerne.<\/p>\n Voici un aper\u00e7u rapide de ce que vous devriez manger tous les jours pour respecter ces recommandations di\u00e9t\u00e9tiques pour une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e\u00a0:<\/p>\n Je ne sais pas pour vous, mais c\u2019est une quantit\u00e9 \u00e9norme de nourriture \u00e0 consommer en un jour. On peut donc dire que m\u00eame si vous avez une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e, vous n\u2019obtenez sans doute pas la quantit\u00e9 recommand\u00e9e de vitamines et min\u00e9raux. C\u2019est l\u00e0 que les suppl\u00e9ments entrent en jeu.<\/p>\n Le point de vue d\u2019un expert\u00a0:<\/p>\n \u00ab\u00a0Ceux qui pensent qu\u2019on peut obtenir toute la nutrition, y compris les vitamines et min\u00e9raux, dont on a besoin pour avoir une sant\u00e9 optimale au long de la vie simplement par l\u2019alimentation sont pleins de suffisance. Ils ont ce qui se rapproche d\u2019une croyance religieuse orthodoxe\u00a0:\u00a0\u201cL\u2019alimentation, c\u2019est tout.\u201d Ils ne s\u2019inqui\u00e8tent pas du fait que la valeur nutritive des aliments consomm\u00e9s par leur patient peut \u00eatre bien diff\u00e9rente de ce qui est indiqu\u00e9 dans les tableaux alimentaires.\u00a0\u00bb<\/p>\n \u2014William Kaufman, MD<\/p><\/blockquote>\n Le saviez-vous?<\/u><\/p>\n Il y a une nouvelle technologie utilis\u00e9e dans les vitamines qui permet de fournir \u00e0 l\u2019organisme un apport \u00e9quilibr\u00e9 en nutriments afin de cr\u00e9er le milieu id\u00e9al pour une sant\u00e9 cellulaire optimale. Cette technologie a le pouvoir de puiser dans la capacit\u00e9 de pr\u00e9servation et de r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration des cellules en nettoyant les sous-produits nocifs du processus de production d\u2019\u00e9nergie qui a lieu au sein de vos cellules, ce qui conduit \u00e0 des cellules en meilleure sant\u00e9 et plus vivaces. Pas mal, non? Pourquoi ne voudrait-on pas prendre des suppl\u00e9ments lorsqu\u2019on conna\u00eet cette technologie?<\/p>\n Qu\u2019est-ce que vous devez faire? Avoir ces flacons sur vous toute la journ\u00e9e, tous les jours? Ce ne serait vraiment pas pratique.<\/p>\n Heureusement, une entreprise a la solution.<\/p>\n USANA Health Sciences a d\u00e9velopp\u00e9 ce qui s\u2019appelle l\u2019\u00c9valuation de la sant\u00e9 v\u00e9ritable. Cet outil r\u00e9volutionnaire en ligne vous permet de d\u00e9couvrir vos propres besoins en vitamines. Et une fois cela \u00e9tabli, les vitamines recommand\u00e9es peuvent \u00eatre partag\u00e9es en sachets pratiques du matin et du soir.<\/p>\n Consultez leur site pour cr\u00e9er votre propre MyHealthPak<\/a> personnalis\u00e9 et choisissez les suppl\u00e9ments que vous voulez inclure pour votre apport de trente jours. On met votre nom sur l\u2019\u00e9tiquette et voil\u00e0! tout est pr\u00eat.<\/p>\n On ne peut pas faire plus pratique.<\/p>\n 1. Les meilleures entreprises suivent un ensemble de r\u00e8gles strictes pour la puret\u00e9 et la qualit\u00e9.<\/strong><\/p>\n 2. Faites toujours attention \u00e0 la date d\u2019expiration pour \u00eatre s\u00fbr de tirer le maximum de vos suppl\u00e9ments.<\/strong><\/p>\n 3. La couleur fluo dans la cuvette de toilette est plus que de l\u2019urine co\u00fbteuse\u00a0: c\u2019est une bonne nutrition en action.<\/strong><\/p>\n 4. Tout le monde <\/em>peut tirer des avantages de la suppl\u00e9mentation, quel que soit l\u2019\u00e2ge. Discutez avec votre m\u00e9decin pour savoir ce dont vous avez besoin en termes de nutrition.<\/strong><\/p>\n 5. Certains suppl\u00e9ments sont hors-cat\u00e9gorie en ce qui concerne la qualit\u00e9. Faites des recherches.<\/strong><\/p>\n 6. Une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e n\u2019est pas toujours \u00e9quivalente \u00e0 une nutrition optimale.<\/strong><\/p>\n 7. Personne ne pense qu\u2019essayer de jongler avec une douzaine de flacons de vitamines est pratique. Mais il existe des moyens d\u2019\u00e9liminer le stress et les difficult\u00e9s de la suppl\u00e9mentation.<\/strong><\/p>\n We\u2019re proud to bring you the freshest content on the web! Follow USANA<\/a> on Twitter, like our USANA<\/a> Facebook page and enjoy the latest videos on the official USANA<\/a> YouTube channel.<\/em><\/span><\/strong><\/p>\n![\"Myths](\"https:\/\/whatsupusana.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Myths-FR_Regulation.jpg\")
<\/a>Croyez-le ou non, les suppl\u00e9ments nutritionnels sont<\/em> soumis aux r\u00e8glementations et<\/em> \u00e0 des r\u00e8gles d\u00e9taill\u00e9es et exhaustives visant \u00e0 maintenir la s\u00e9curit\u00e9 et la qualit\u00e9. Mais il n\u2019est pas n\u00e9cessaire de les soumettre aux m\u00eames normes que celles que le gouvernement exige des produits pharmaceutiques con\u00e7us sp\u00e9cifiquement pour traiter des maladies.<\/p>\nMYTHE No<\/sup> 2 AU SUJET DES SUPPL\u00c9MENTS:\u00a0La date d\u2019expiration n\u2019a pas d\u2019importance<\/strong><\/h4>\n
<\/a>Bien que la FDA n\u2019exige pas qu\u2019une date d\u2019expiration soit indiqu\u00e9e sur les suppl\u00e9ments nutritionnels, elle exige que, si l\u2019\u00e9tiquette en porte une, elle soit \u00e9tay\u00e9e par des donn\u00e9es provenant de tests de stabilit\u00e9. Par cons\u00e9quent, si vous voyez une date d\u2019expiration sur un suppl\u00e9ment, cette date est la date la plus lointaine \u00e0 laquelle l\u2019entreprise peut garantir une qualit\u00e9 et une puissance id\u00e9ale pour ce produit.<\/p>\nMYTHE No <\/sup>3 AU SUJET DES SUPPL\u00c9MENTS:\u00a0Les vitamines ne sont que de l\u2019urine co\u00fbteuse<\/strong><\/h4>\n
<\/a>La vitamine B2 (qu\u2019on appelle aussi riboflavine) est la raison pour laquelle vous pouvez voir une couleur jaune vif ou orange dans la cuvette de toilette.<\/p>\n\n
MYTHE No <\/sup>4 AU SUJET DES SUPPL\u00c9MENTS:\u00a0Seuls les enfants et les personnes \u00e2g\u00e9es ont besoin de prendre des suppl\u00e9ments<\/strong><\/h4>\n
<\/a>On sait bien que les enfants se d\u00e9veloppent tr\u00e8s rapidement durant les premiers stades de la vie, et qu\u2019\u00e0 cause de cette croissance physique et mentale rapide, il leur est n\u00e9cessaire de prendre des suppl\u00e9ments afin d\u2019aider au bon d\u00e9veloppement du cerveau et \u00e0 d\u2019autres processus de sant\u00e9. L\u2019AEP, l\u2019ADH et la vitamine D sont particuli\u00e8rement importantes pour les corps et les cerveaux en croissance.<\/p>\nMYTHE No<\/sup> 5 AU SUJET DES SUPPL\u00c9MENTS:\u00a0Tous les suppl\u00e9ments sont fabriqu\u00e9s de mani\u00e8re \u00e9quivalente<\/strong><\/h4>\n
<\/a>La qualit\u00e9 d\u2019un suppl\u00e9ment peut varier grandement selon les marques, et vous devriez vraiment comparer les libell\u00e9s pour savoir exactement ce que vous obtenez. Ne laissez pas des termes vagues comme \u00ab\u00a0enti\u00e8rement naturel\u00a0\u00bb vous persuader.<\/p>\n\n
\n
MYTHE No<\/sup> 6 AU SUJET DES SUPPL\u00c9MENTS:\u00a0Une bonne alimentation veut dire que vous ne devez pas prendre de vitamines<\/strong>\u00a0<\/em><\/h4>\n
<\/a>M\u00eame si vous \u00ab\u00a0mangez bien\u00a0\u00bb, vous n\u2019obtenez pas n\u00e9cessairement les portions recommand\u00e9es de chacun des cinq groupes d\u2019aliments (ceux qu\u2019on trouve dans la pyramide alimentaire de l\u2019USDA<\/a>, le D\u00e9partement de l\u2019agriculture des \u00c9tats-Unis). \u00c7a serait vraiment difficile de le faire!<\/p>\n\n
MYTHE No<\/sup> 7 AU SUJET DES SUPPL\u00c9MENTS:\u00a0Prendre des vitamines n\u2019est vraiment pas pratique<\/strong><\/h4>\n
<\/a>Bien s\u00fbr, c\u2019est peut-\u00eatre vrai si votre comptoir de cuisine ressemble aujourd\u2019hui au rayon des vitamines de votre supermarch\u00e9. Et \u00e7a peut arriver facilement parce qu\u2019il y a des centaines de produits disponibles. Vous voulez prendre un suppl\u00e9ment de calcium, de la vitamine D, de l\u2019huile de poisson, de la m\u00e9latonine, de la vitamine C, du glucose, de la vitamine B12, et la liste continue.<\/p>\nPetit r\u00e9capitulatif<\/strong><\/h4>\n
<\/a>Learn what USANA<\/a> is doing to make the world a better place.<\/em><\/span><\/strong><\/p>\n