, , , ,

心理健康對Z世代很重要

做你年輕時想要做的那個人 - Ayesha Siddiqi 心理健康不分年齡、不分性別、不分世代;它對我們每個人的影響都不同。但對年輕族群而言仍是一個未知的領域,所以我們有責任幫助青年人度過一些人生階段的風暴,而我們自己的經歷可以為我們所關心的兒童及青少年提供巨大的幫助。 你並不孤單 世界心理衛生聯盟在選擇今年的意識日主題時,把焦點放在年輕人在不斷變化的世界中的心理健康。我們的社會正在不斷發展,不論更好或更壞。隨著科技和社群媒體的興起,我們的生活公開受到檢驗,而我們的年輕人只要手機鈴聲就得面對網路霸凌的風險。 根據全國心理衛生聯盟統計,美國有五分之一的成年人及青少年患有精神疾病。拿來和你上班的小隔間、上學的周邊座位、你的運動團隊、你的家族成員相比,以這樣的統計數據來看,如果你自己的心理健康沒有問題,你一定認識一些有這個問題的人。   心理健康狀況不佳的跡象: …