Renforcez votre confiance grâce à ces quatre conseils de soins de la peau pour cet été

Le but des soins cutanés : une belle peau bien protégée

Sur votre fil de nouvelles Instagram, on parle en long et en large de bains de soleil, de fêtes à la piscine et de randonnées par beau temps. C’est bien de prendre des autoportraits d’été jusqu’au moment où vous constatez que votre peau a l’apparence d’une tomate bien rouge plutôt qu’un air radieux.

Par les beaux jours d’été, votre peau peut souffrir d’une exposition prolongée au soleil. Décoloration, grain abîmé, cloques et même taches foncées sont autant de dommages cutanés qui peuvent faire leur apparition. Même si notre peau nous protège, c’est une barrière fragile qu’il faut renforcer en la nourrissant.

Même si la caresse du soleil sur la peau permet d’omettre facilement le maquillage, elle ne nous autorise pas pour autant à négliger notre régime de soins cutanés. Misez sur ces quatre conseils pour des soins cutanés d’été afin de conserver une peau éclatante de beauté.

Le bon, le mauvais et la vitamine soleil

Le soleil peut vous procurer une sensation revigorante grâce aux vitamines puissantes que renferment ses rayons. La vitamine D est si bienfaisante pour l’organisme qu’on l’appelle avec raison la vitamine soleil.

Cela étant dit, votre peau peut facilement brûler, rougir et s’irriter à cause des effets indésirables dangereux du soleil. Si la peau de votre visage se détache ou pèle, vous risquez fort de vous sentir mal à l’aise, que ce soit en allant à un rendez-vous galant ou en donnant une présentation au travail. Le risque de problèmes cutanés, et possiblement de maladies de la peau, s’accroît lorsqu’il y a une surexposition au soleil pendant des années.

Afin de garder votre peau hydratée et protégée tous les jours, votre régime de soins de la peau doit nécessairement comprendre un hydratant en été, avec au moins un FPS 15. Comme la peau des lèvres est très sensible au soleil, choisissez un baume à lèvres avec une protection UV pour les garder souples et douces. Avec un FPS plus élevé, il n’est pas nécessaire d’en répéter l’application aussi souvent.

L’ombre : un abri pour votre peau

J’ai le teint très clair avec tendance aux taches de rousseur plutôt qu’au bronzage. J’attrape un coup de soleil dès que je passe 15 minutes à l’extérieur sans protéger ma peau. Vous oubliez d’appliquer un écran solaire avant de sortir? Il y a divers moyens de mettre votre peau à l’abri si vous ne l’avez pas protégée contre les rayons UV.

Pour conserver à votre peau tout son éclat, sans pour autant vous priver d’air frais :

• Ayez toujours sous la main un chapeau à large bord ou une casquette de base-ball
• Assoyez-vous sous un parasol
• Prenez vos repas sur un patio recouvert
• Portez des chemises légères à manches longues en coton qui respire

Votre peau gardera son éclat estival si vous faites preuve de prudence dans votre durée d’exposition au soleil.

Une bonne hydratation et adieu la peau terne

À la plage, personne ne veut ressembler à du corail desséché.  Profitez bien des longues journées d’été en vous rappelant toutefois de rester hydraté . Par temps chaud, la peau perd plus rapidement son hydratation et conséquemment, elle tendra à paraître vieillie et terne.

La peau peut se dessécher et peler au point que vous voudrez vous cacher derrière de grandes lunettes de soleil et un foulard toute  la journée.

Il est plus simple qu’il n’y paraît de boire beaucoup d’eau. Emportez une bonne quantité d’eau avec vous pendant vos activités estivales. Glissez quelques bouteilles d’eau dans votre sac de plage ou partez avec une petite glacière pour un après-midi de détente au soleil. En vous hydratant suffisamment, vous aurez plus d’énergie pour profiter de vos journées… tout en ayant belle apparence.

Profitez de l’été pour refaire vos forces

L’été est la saison par excellence pour changer le décor de votre séance d’exercice  : jogging dans le voisinage, vélo au parc, match de tennis ou de basket-ball sur le court de votre localité. J’aime bien suivre mon cours d’aquaforme à l’extérieur. Plus la température est élevée, plus nous transpirons, mais comme je le dis souvent à la blague à mes amis, ma peau « ruisselle » de mai à juillet. Si votre nouveau régime estival de soins cutanés pour l’extérieur prévoit une plus grande consommation d’eau, il y a de fortes chances que votre peau conserve son éclat pendant tout l’été.

Renforcez votre confiance #SkinConfident

Appliquez votre écran solaire avec FPS, versez un peu de jus de citron dans votre eau embouteillée, attrapez votre raquette de tennis et profitez pleinement de l’été. Suivez ces conseils très simples en matière de soins cutanés pour conserver tout votre éclat. Si vous prenez soin de votre peau, tout votre corps sera un reflet de vitamine D. Et vous passerez votre été en toute confiance.

Prenez des autoportraits! Faites-nous part de vos conseils en matière de soins cutanés pour avoir une belle peau en été, dans la section des commentaires ou en nous envoyant une photo par le biais des sites de médias sociaux d’USANA. 

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