Supplement Spotlight

USANA CellSentials: The Best Got Better

USANA CellSentials: The Best Got Better

Excitement for CellSentials On the heels of an international convention, and a new product announcement, the level of excitement is higher than I have ever seen. However, I believe there is also a level of confusion resulting from all the new information. Change is always difficult, but science is not static. Our commitment to remain science-based […]

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膝蓋手術後的生活

膝蓋手術後的生活

Written by on July 22, 2016 in Supplement Spotlight with 2 Comments

去年十一月,我正在等待進行膝關節半月板裂傷修復手術。 我知道自己是怎麼受傷的。經過多年打競爭激烈的橄欖球和拳擊的體力工作,基本上我的身體早就完蛋了,我的關節早已飽受摧殘。運動傷害迫使我退出比賽,最後造成我根本沒興趣上健身房或注意我的飲食。 這是老運動員共同的故事。 你受傷了,並且越來越難恢復從前的作息。你以為只要避免體力活動就能減輕疼痛,但事實上,你的生活品質卻開始降低,因為不管做什麼,你都不想讓你的傷勢更加惡化。 徒勞無功! 對我來說,動手術並沒有真正讓我從此奮發圖強,但總是一個讓我重得健康並回到賽場上的機會。就像一名被擊倒的拳擊手那樣,我必須藉著培養健康生活習慣和照顧自己的關節來使身體復元。 鍛煉是關鍵 如同任何健康方案一樣,你必須付諸行動。經過6週的物理治療後,我知道自己必須重新進入健身房。由於跑步或玩撿籃球的動作太過激烈,於是我選擇兩種能確實提高我心率又不太激烈的活動—游泳和舉重。 一開始很難。雖然我現在將會終生游泳,但是在泳池裡的第一次來回,卻彷彿沒完沒了。結果,我又再度被擊倒,沉到池底。 重新作仰臥推舉是一大步。我發現自己在經過長時間休息之後,狀況跟手術前相差不遠,這種感覺真好。舉重能帶給人力量,也能幫助人產生對自己身體的信心。短短幾個星期我就開始感受到其成果;我感覺更好、更強壯、也更有自信。 伸展筋骨 一段時間後,我發現像伸展身體這種小動作對我的鍛煉影響很大。即使只是5至10分鐘的輕度伸展,也能夠提高我在健身房的表現,並極大程度減少我受傷的機會。伸展對我的關節真的有幫助,不只能讓它們有充分活動的範圍,還能增加肌肉的血流量。 即使不在健身房,我每天也會做些伸展動作。如果你像我一樣整天粘在辦公桌,那就盡量每隔30分鐘左右起身一次,伸展一下手、腳和背部;這樣做確實有助於減少久坐辦公桌所造成的僵硬。而最棒的是,它真的能讓你停下工作喘一口氣。暫停手邊所有事情之後,我覺得總是能讓自己更有精神、更專注。 注意減重 超重對關節會造成大影響。根據Stephen Messier博士的說法,即使減重一磅,也會減少你膝蓋多達四磅的壓力。這很有道理。你需要減掉的重量越少,你的身體的活動就越輕鬆。 很快我就發現自己運動越多,就越有興趣運動。我的身體變得更強壯,而當我體重減輕時,重回健康過程也會輕鬆許多。最重要的是,感覺自己變輕,我就更想回到健身房了。 改變飲食習慣 即使不是科學家,你也知道自己吃得更好,身體也會感覺更好。我下決心吃富含鈣質、維生素C、和omega-3脂肪酸的飲食,結果發現到這樣也有助於與關節不適相關的發炎、僵硬、和腫脹。 像羽衣甘藍、花椰菜、甜菜、生杏仁、酸奶、辣椒、和漿果這些食物都能提供適當的營養素,有助於關節保健。而且,這些有助關節保健的食物味道棒極了。簡單配上杏仁和辣椒的羽衣甘藍沙拉既好吃,又能為我下午的鍛煉提供額外的能量。 服用健骼寧® 即使有了健康飲食,補充葡萄糖胺對支援和維護健全的關節功能還是很有用的。這也是我把健骼寧®納入我個人的我的健康套裝™,作為優化劑之一的原因。健骼寧是素食葡萄糖胺、維生素C、Meriva®†生物可利用薑黃素、和其他營養素的獨特混合物,可支援最理想的關節健康和功能* 每天服用兩次健骼寧,有助於體內製造蛋白多醣,這是一種蛋白質分子,與水結合時,能潤滑並緩衝關節,有助於維持軟骨健康。 我服用健骼寧後,覺得自己更強壯也更有自信,尤其喜歡它是素食原料所製成的。 關節疼痛並沒有減緩我的生活步調 經過膝蓋手術後,我的生活變得更好。修復我的膝蓋半月板,並掌控自己的健康,是最好的決定。保持規律運動、良好的伸展動作、適當的飲食、和服用健骼寧,手術後的生活感覺空前的好。 請將您對健骼寧如何融入您生活的體驗告訴我們。我們很想知道您如何從手術後復元。 參考資料:  來源:Messier, S. i, July 2005; vol 52: pp 2026-2032. News release, John Wiley & Sons Inc. *這些內容未經美國食品暨藥物管理局的審閱。本產品不用於診斷、治療、醫治、或預防任何疾病。 †Meriva®是Indena S.p.A.的商標。

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Life After Knee Surgery

Life After Knee Surgery

Written by on July 14, 2016 in Supplement Spotlight with 0 Comments

Last November, I found myself in pre-op, waiting to have a torn meniscus repaired. I know how I got there. After a lifetime of working manual labor jobs, playing competitive rugby and boxing, and basically beating the heck out of my body, my joints had had enough. Sports injuries had sidelined me and as a […]

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From the USANA Test Kitchen

7 Steps to Hosting a Healthy Dinner Party

7 Steps to Hosting a Healthy Dinner Party

Written by on November 15, 2016 in From the USANA Test Kitchen, Recipes with 0 Comments

I’m going to be completely honest—I’m one of those people who likes to host a party so I can stay home with my dogs. This should tell you I don’t throw many parties. But the ones I do host tend to involve throwing some chips in a bowl or a couple of frozen mini corn […]

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7 Fall Recipes to Try This Year

7 Fall Recipes to Try This Year

Written by on September 26, 2016 in From the USANA Test Kitchen with 1 Comment

It’s that time of year again—leaves changing, a chill in the air, and pumpkin everything. Fall means baking delicious treats and meals that make your home smell amazing. We’ve rounded up some fall recipes that are going to not only make your home smell amazing but also warm you up on the cold, wet days. We […]

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USANA Test Kitchen: Easy Baked Peaches

USANA Test Kitchen: Easy Baked Peaches

Written by on September 8, 2016 in From the USANA Test Kitchen with 0 Comments

Whenever I eat peaches, I hum the 1996 song “Peaches” by the Presidents of the United States. “Millions of peaches, peaches for me. Millions of peaches, peaches for free.” Great, now it will be stuck in my head the rest of the day. While it may be nearing the end of the season, there are […]

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Team USANA

Madison’s Keys to Success: Positivity and Hard Work

Madison’s Keys to Success: Positivity and Hard Work

Written by on November 18, 2016 in Team USANA with 0 Comments

Positivity goes along way for Madison Keys. It’s a mantra she firmly believes in and lives by daily. Whether she’s coming off a tough loss or speaking on behalf of her sponsors and partners, she knows your mindset can determine how the next steps play out and whether or not you fail or succeed. Year […]

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WTA向USANA真正健康基金會捐款25000美元

WTA向USANA真正健康基金會捐款25000美元

Written by on November 10, 2016 in Team USANA, USANA True Health Foundation with 0 Comments

世界女子網球協會(WTA)10月27日公佈,其第三屆年度「人道ACES」已為USANA真正健康基金會籌集了又一筆$25,000美元的善款。「人道ACES」活動由WTA與USANA Health Sciences共同發起,旨在支持USANA真正健康基金會,一個為受難的人提供最重要生活需求的慈善組織。上週在新加坡,由SCGlobal主辦的法國巴黎銀行WTA錦標賽中,WTA為基金會捐贈了支票。 第三屆年度「人道ACES」從今年三月的印第安泉巴黎銀行公開賽開始啟動,WTA在所有WTA的Premier級賽事中每發一個ace球(直接得分的发球),都將捐出一筆慈善款給基金會。USANA的九位品牌大使(Caroline Wozniacki、Genie Bouchard、Madison Keys、Samantha Stosur、Sloane Stephens、Monica Puig、鄭賽賽、Kristina Mladenovic和Alizé Cornet)每發出的一個ace球,WTA捐出$10美元;其他選手發出的每一個ace球,WTA捐出$5美元。在這一年中,選手們已經籌集了$23,755,且總額約為$25,000。 今年,該活動通過推特觸(Twitter)及其他媒體對粉絲進行回饋,包括發放由一些WTA最著名的球員親筆簽名的網球和USANA產品。  「WTA有幸再次為USANA真正健康基金會貢獻$25,000,」WTA執行長Steve Simon說,「我們與USANA之間的長期合作提供了很多機會,可能最值得注意的就是在這裡幫助該慈善基金會和有需求的人們。」  自2012年啟動以來,該慈善組織已籌集捐款超過$530萬美元,而且最近為馬修颶風所帶來的災害捐款$80,000用於海地災難援助。與此同時,WTA已為基金會的工作貢獻了超過$140,000。  「我們收到的來自於WTA的繼續支持,讓基金會得以迅速對災難作出反應,並在最關鍵的時刻幫助需要幫助的人們,」USANA真正健康基金會董事長Jim Bramble說。「我們很感激與WTA的和我們的品牌大使的合作,以及他們幫助我們改善這個世界的決心。」 USANA是WTA的全球頂級合作夥伴之一,在過去的十年中,作為WTA的正式健康補充品供應商。自2006年開始,該公司為170多位WTA選手(包括目前10強中的八位及20強中的15位)提供其高品質的營養補充品、蛋白質營養粑,和高蛋白奶昔。 *提及的運動員均為因其參與而接受報酬和/或免費USANA產品的直銷商或自願使用者。 *這些內容物聲明沒有經過「食品藥品管理局 (Food and Drug Administration)」的鑒定。本產品無法用於診斷、治療、治癒或預防任何疾病。 我們很自豪地在網站中為您提供最新鮮的內容!在推特上跟隨 USANA ,為我們的USANA臉書網頁按贊並在USANA YouTube官方頻道內享受最新影片。 了解USANA改善這個世界所採取的舉措。 個人化健康和營養的未來現已通過USANA’s 真正健康評量而提供。

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Aces for Humanity Nets $25,000 for the USANA True Health Foundation

Aces for Humanity Nets $25,000 for the USANA True Health Foundation

Written by on October 28, 2016 in Team USANA, USANA True Health Foundation with 0 Comments

For the last decade, the Women’s Tennis Association (WTA) and USANA have remained a perfect match, and this past year has been no different. Through the annual Aces for Humanity campaign, a joint WTA and USANA initiative supporting the USANA True Health Foundation, the WTA and USANA’s nine Brand Ambassadors have helped raise another $25,000 to help […]

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Water Cooler Wellness

5 Must-Have Kitchen Gadgets for 2016

5 Must-Have Kitchen Gadgets for 2016

Written by on December 6, 2016 in Cooking, Water Cooler Wellness with 2 Comments

Kitchen Gadgets Make Great Gifts It’s the most wonderful time of the year. The time of year spent with loved ones and giving sweet gifts that blow everyone else’s out of the water. But buying the perfect present can be seriously stressful and can make a major dent in your wallet. If you are scrambling […]

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4 Food Subscription Boxes to Try Now

4 Food Subscription Boxes to Try Now

Written by on October 14, 2016 in Water Cooler Wellness with 1 Comment

Food Subscription Boxes: The New Grocery Store Times sure are a changin’. Gone are the days of going to the market with your loved ones— pushing around a dirty metal cart, fighting off Granny for the last tomato, waiting in a line ten people deep to pay for your groceries, and stuffing your trunk with plastic […]

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Water Cooler Wellness: Health Food Trends

Water Cooler Wellness: Health Food Trends

Written by on September 7, 2016 in Water Cooler Wellness with 1 Comment

Healthy Foods En Vogue It seems like every year there’s a new health food craze sweeping the nation and our local Whole Foods stores. First there was soy, then kale, quinoa, acai, and a whole host of other exotic or unknown plants and seeds. All of these trends claimed to be the next big thing […]

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USANA產品原料及製造過程揭秘

您是否想知道USANA某些產品的具體成份,或USANA如何製造該產品?沒有比「詢問科學家」更好的地方了!在這裡,您最可能找到滿意的答案。 「詢問科學家」由USANA健康科學教育部門開發和運行,旨在解答關於USANA產品的疑問,和解釋USANA產品的科學根據。現在該網站中文版已經上線。經常閱讀,能增加您對USANA產品的知識,將有助於您向朋友更好解釋該產品。

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Ressource infographique : Les CellSentials d’USANA

Avez-vous déjà commencé à prendre les CellSentialsMD d’USANAMD? Les CellSentials incluent Vita-Antioxidant et Core Minerals, et ces produits utilisent le pouvoir de la signalisation cellulaire pour nourrir, protéger et renouveler vos cellules.* Ce document infographique, conçu par Parrin Habibpour, aide à expliquer les bienfaits des nouveaux produits fondamentaux d’USANA. Assurez-vous de partager cette ressource infographique […]

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Infografía: Los USANA® CellSentials™

¿Ya ha empezado a tomar los nuevos USANA CellSentials? Los CellSentials están conformados por Vita-Antioxidant y Core Minerals, que utilizan el poder de la señalización celular para nutrir, proteger y renovar sus células. * Esta infografía, diseñada por Parrin Habibpour, desglosa los beneficios de los nuevos productos fundamentales de USANA. Asegúrese de compartir esta infografía […]

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USANA北京新工厂投产,揭开中国市场发展新序幕

2016年10月,USANA Health Sciences在中国北京的新工厂(葆婴有限公司新工厂)比预计时间提前两个月拿到了生产许可证,开始正式投产。目前,新工厂除了办公室外已经大致搬运完毕,预计在11月底,新工厂会全部投入生产,并将在2017年春节以后开放参观。 USANA北京新工厂于2014年正式开工,投资达4000万美元。工厂地址坐落于中国国家级经济技术开发区——北京经济技术开发区,面积达3.25万平方米,几乎和USANA位于美国盐湖城的总部工厂一样大。新工厂由五栋建筑组成:警卫室、员工宿舍、个人护理产品生产区、危险物品储存间和主要生产区。这是USANA在美国之外唯一拥有完整生产能力的工厂。

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