準備被「旅行之癢」感染!帶上您的旅行頸枕、打包一袋適合過夜的行李,一起探索旅行能帶給大腦的許多好處。更頻繁的旅行給我們更多難忘的回憶、更多精彩的故事和許多值得與親朋好友分享的照片。拜訪您本州的國家公園、坐上火車前往從沒去過的新城市,或直接飛向國土的另一端:您的大腦會非常感謝您

用創造力征服公路旅行

就像這則印第安納州立大學的研究報告和許多其它研究的證實指出:旅行和創造力提升及用創意解決問題之技巧有著不可分離的關聯性。而當您仔細一想,其實蠻有道理的。若您到一個與您的背景完全不相同的地方旅行,您將必須接觸全新的環境。您能學到古老建築物背後的建築學新知、嘗試像攀岩或滑雪的運動,或在咖啡廳與一名當地居民談論企業論或經濟學。您還有可能看到許多能激發您創造力的東西,像是色彩鮮明的街頭藝術、一棵清幽怡人的柳樹,或沙丘和紅岩。


用計畫旅程來清除創造力阻礙

沒有什麼比巨大的壓力能更加阻礙我們發展創造力的思考過程。當您在人際關係、工作責任、財經關係,甚至日復一日的生活上感到壓力,您可能會覺得您的創造力一時停止成長、受到堵塞或乾枯萎縮。壓力可以多方面地影響您的整體健康,不過旅行可以幫您逃離壓力的魔掌。和天天壓榨您的雜事暫時分離能為您的心理、身體和腦部健康帶來非常棒的好處。詢問科學家在揭發所有要您計劃度假旅程的科學理論上有一篇富含新知的文章。好好欣賞新的地形結構、嘗試從沒試過的食物,或拜訪新的博物館都能重新喚醒、激發您的創造力。如果您覺得您在發揮創意上遇到了瓶頸,前往新的城市曬曬日光浴, 感受所有創新想法重出江湖的喜悅!


認知彈性

根據每日心理健康網站一文,「認知彈性」是大腦在對於一個概念的認知轉換至另一個概念的功能。要大腦從一個思考模式轉換至另一個思考模式需要由一組大腦刺激物轉換至另一組刺激物。認知轉換對於一些善於轉移專注力和樂於接受新觀點的人來說特別容易,不過對其他人來說可就不這麼簡單。如果您在認知彈性上有些許困難,或在發現新資訊後難以改變您現有的思考方式,多多旅行可能有助於增強您的創造力和認知彈性。

在您計劃下一個旅行的同時,多多訓練您的大腦,為接收全新的經驗做準備,多與當地居民互動並選擇沈浸於新的視野和聲音中。時間一久,您可能會發現大腦的適應能力越來越強,適應新環境也越來越容易。就像肌肉需要許多不同的運動來成長,您的大腦也需要新的環境和刺激來發展。


成為旅遊專家

就如同美國作家馬克吐溫所說的:「旅行是傲慢、偏執和短視的剋星。」簡單來說,不論您計劃拜訪新的城鎮或是新的國家,旅行能因體驗新的文化、新的傳統和新的生活方式而開放您的思想。所以,選好目的地、挖出您的行李箱,做些大腦會喜愛的事吧!

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