隨心而動，隨意而行
「Old Blues Eyes」（歌手Frank Sinatra的綽號）非常了解這一點。
Frank Sinatra在1956年的一首「You Make Me Feel So Young」（你讓我感到年輕）唱出了所有人的心聲。歌曲一開始是高昂的號角旋律，接下來配有舒緩的弦樂和流動的低音線，您的手指一定想跟著節奏打指響。隨後，Sinatra唱出了他的這首經典傳唱。
這首歌是關於一個年輕人愛上了他新的女性朋友。當他和她在一起時，他變得勢不可擋。她讓他有力量像個玩具氣球一樣歡欣鼓舞，蹦蹦跳跳。他所有想要做的就是和她一起採摘花朵，一起度過每一刻。這首歌以完美的意境結束：「即使我年邁，頭髮花白，我的感覺還是會和今天一樣。」
這是一個美好的信息，希望我們在今生都有幸可以體會到一次。
鐘聲響起，歌聲傳唱
證據表明戀愛可能會改善您的心臟健康。這遠過於穿過草地採摘很多的勿忘我（雖然這也是有助於心血管健康的運動）。身處忠誠關係的人實際上可改善心臟健康。
最近在《流行病學與社區衛生期刊》 上進行的一項研究跟踪了620位已婚父親，並發現那些婚姻幸福的人在包括膽固醇和體重指數（BMI）的幾項心血管危險因素方面都有所改善。身處幸福關係中的人與關係不斷惡化的人相比，身處幸福關係中的人罹患高血壓的概率較低。報告提出了身處健康關係中人往往很少發生健康問題的幾個原因。這要從每位伴侶提供的社交支持開始。身處幸福關係中的人鼓勵對方照顧好自己、提供關懷，並支持新的健康行為。
男性似乎從這些關係中獲益更多。這項研究發現，身處幸福關係中的男性擁有更好的健康效果，包括更少的住院治療、更少的嚴重疾病，和更少的身體疼痛。這項研究背後的思路表明，擁有伴侶並能夠與之分享喜樂的人更有可能提早解決問題。身處有害關係中的人更有可能產生促炎細胞因子，這可導致關節炎、糖尿病，和心血管疾病。
每當我看到你微笑
關係越親密，益處就越多。哈佛醫學院發表了一篇文章，指出當人們保持長期、幸福的關係時，會產生生理和行為上的益處. 他們在觀察了超過309,000名受試者之後發現，身處穩固關係中的人不太可能會受到「有害的壓力水平，這會對冠狀動脈、腸道功能、胰島素調節，和免疫系統產生不利影響。」
本質上講，這篇文章鼓勵人們追求健康的、促進雙方關係的活動。當雙方都朝著共同的目標努力時，您就不太可能會養成破壞這種關係的習慣。照顧好您的伴侶，他們就會照顧好您。
與培養積極關係同等重要的是意識到身處消極關係中的危險性。發表在《美國心臟學會期刊》上的一篇文章表明，惹怒您、過分苛求、無視您，或迫使您去做您不想做的事的伴侶更有可能罹患心血管疾病。
這有理可循。在您感到被忽視或無視時，您很可能產生怨恨或壓抑的情緒。這些緊張的生活事件和其它社會壓力與心血管疾病的早期指標相關聯。您可以通過避免有害的關係來減少產生不必要壓力的風險，這會表現在許多健康問題上。