关爱母亲:怀孕妈妈的营养指南

每个女性都要经历怀孕这一重要的人生环节,蜕变成伟大的母亲。

初为人母的艰辛和喜悦,只有经历过怀胎十月的母亲才能体会。每个母亲都想给自己的宝贝提供最好的一切,给他们健康快乐的生活和最好的营养。

关爱母亲,给母亲足够的营养,是保障孩子健康的第一步,特别是在怀孕期间。

为什么要保证怀孕母亲的营养?

女性在怀孕和哺乳期间,对营养的需求比一般时期都大。但现代人饮食选择更多样化,反而更容易造成挑食、偏食,只食用选择自己喜爱的食物,或方便省时的速食。一些不健康的食物也造成了很多体重和健康问题。

生活方式的改变是降低健康风险的有效方法,健康饮食不仅能为身体提供足够的营养,也为胎儿提供优化的营养环境。

“母亲的营养提供也会影响到胎儿的健康,好的营养不仅是母亲健康的关键,还是胎儿健康的关键。”美国妇科医生、同样也是USANA特许专营商的Michelle Harden说,“最终,我们不仅是由自己吃什么决定,还是由祖母吃什么决定的。”

怀孕期间需要哪些营养?

Michelle Harden认为,母乳无疑是宝宝最有营养的食物。所以在哺乳期间,母亲要保持健康的饮食,减少一切不必要的添加物和保鲜剂,同时选择富含奥米加3脂肪酸和维生素D的补充品,以支持孩子脑部发育和免疫系统*。

奥米加-3脂肪酸可以支持脑部发育,也对免疫系统有好处*。维生素D也很重要,但维生素D不足也很常见。富含叶酸(一种水溶性B族维生素)的健康饮食,能降低婴儿脑部或脊髓缺陷的风险,因为孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。

钙对骨骼发育、肌肉和循环有好处。怀孕期间女性的血流量增加,铁和钙都是非常重要的。

碘也是一个重要的营养素。碘在人体内具有许多功能,最重要的是能维护健康的甲状腺功能,这对正常代谢很重要。对于怀孕或哺乳的女性,碘不仅能增进宝宝健康甲状腺的生长和功能,也对大脑和中枢神经系统的健全发育有着关键的作用。*换句话说,它会直接影响宝宝日后生活的代谢功能和学习能力。

但是,最近50年来,人们(美国)碘的摄取量持续稳定下降,怀孕和哺乳的妇女在宝宝发育的这段关键期,对碘的需求骤升,所以服用补充品很重要。

宝宝人生良好起步的关键:营养

怀孕时,值得为自己和宝宝选择最好的营养。

USANA葆婴产前细胞基本营养素™(Prenatal CellSentials™),由产前细胞基本营养素抗氧化维生素(Vita-Antioxidant )和产前核心矿物质(Core Minerals)组成,能提供怀孕期间与胎儿健康所需的安全、有效的必要维生素及矿物质。

抗氧化维生素还是叶酸的极佳来源。它还含丰富铁质、生物素和镁,是维生素A的良好来源。额外添加的营养物质,如维生素K、胆碱和硒,将供应母亲和宝宝健康均衡的营养。

此外,USANA的葆婴产前细胞基本营养素中的多种矿物质,其每日剂量含有300微克的碘,能有效支援健康的神经认知发育,同时保持在医学研究所(Institute of Medicine)建议的每日膳食碘最大剂量1,100微克以内。USANA使用碘化钾形式的碘,是一种人体生物利用度极佳的形式。

服用碘时,要同时服用足量的硒,它也能维护正常的甲状腺功能。2锭的葆婴产前多种矿物质中,含大约100微克的硒。

除了产前细胞基本营养素,您可在日常营养补充方案中加入USANA活力奥米加™活力钙镁咀嚼片™维生素D。这能确保您获得所需要的全方位安全营养,维护自己和宝宝健康的成长与发育。

请帮助您的宝宝有个聪明的起步,USANA葆婴产前細胞基本营养素将作为健康饮食之外的补充,为您和宝宝在整个怀孕和哺乳期间提供全面的营养。

Q& A

孕妇可以服用哪些USANA产品?

在怀孕或哺乳期间如果需要的话,可服用产前基本营养素或细胞基本营养素、活力奥米加、活力钙镁片以及维生素D等产品;也可使用USANA消化酵素USANA益生菌、USANA食品、以及Sense产品。至于其他产品,则应该先咨询医疗保健专业人士。

怀孕期间为何要服用活力奥米加

研究已显示,必要脂肪酸对发育中的胎儿很重要,但许多妇女无法仅从饮食获得足量脂肪酸。在怀孕期间,奥米加-3脂肪酸能支援大脑、眼睛和神经的发育*。

*这些内容未经美国食品暨药物管理局的审阅。本产品不用于诊断,治疗,医治或预防任何疾病

更多健康资讯?

欢迎订阅USANA Facebook/Twitter/Youtube/Instagram/微信公众号

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.