A Declaration of Strength

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=yY3HEq1neqw&feature=youtu.be[/youtube] Editor’s Note: The following was written by USANA Fitness Ambassador, Erin Oprea.  I’ve been honored to partner with USANA as a fitness ambassador…

Pro Tips for a High Plant-Based Protein Diet

  I think it’s safe to say, most everyone knows how crucial protein is in your diet. In the body, proteins break down amino acids that promote cell growth and repair. An added benefit: they take longer to digest than carbs, which means…

Les bienfaits inattendus de la gratitude

Chaque fois que je pense au mot « gratitude », le jour de l’Action de grâces me vient immédiatement à l’esprit : des familles rassemblées autour de repas somptueux prennent le temps de partager leur reconnaissance pour tous…

Los beneficios inesperados de la gratitud

Cuando pienso en la palabra “gratitud”, automáticamente viene a mi mente el Día de Acción de Gracias. Pienso en familias reunidas en torno a una mesa servida espléndidamente expresando su gratitud por todas las bendiciones que han recibido. Sin…

Cinq habitudes toutes simples pour avoir une peau d’apparence saine

La recherche d'une peau impeccable se poursuit depuis l’aube de la civilisation Dans la Grèce antique, le miel et l’huile d’olive servaient aux préparations antivieillissement. Au Japon, les geishas concoctaient une crème pour…

5 hábitos simples para lucir una piel de aspecto saludable

Desde los albores de la civilización se ha emprendido la búsqueda de una piel sin defectos. Los griegos usaban miel y aceite de oliva para sus preparados antiedad. Las geishas de Japón usaban una crema para la piel hecha a través…