感恩,快乐的源泉——五件提高幸福感的小习惯

感恩,是快乐的源泉。当你懂得感激、对外在事物充满感恩,你就不会被困难打倒,而会将它视为一种人生的挑战。

每年的十一月的第四个星期四,是美国传统的重要节日:感恩节。这一天,全家人聚在一起,围着烛光大餐,回顾这一年的经历和收获,感恩生命中遇到的每个人、每件事。感谢我们生命中丰盛的一年,感谢这些美好的时光。

你最感恩的事情是什么?也许就是那个前些天帮你买了咖啡并没有留名的陌生人,或者是20年中最好的朋友,或者是达到自己渴望多年的愿望,比如通过USANA Reset挑战重新穿上搁置多年的紧身牛仔裤。

无论如何,我们生命中都有些值得感激的地方。

这个感恩节假期,让我们放下手机和电视,回到节日的本源,细心品味并表达我们的感恩。比如,一些小小的服务行为,就能让这个世界充满更多的爱心。感恩节祝福

1.帮助有需要的人

帮助无家可归的流浪汉

我们在大快朵颐节日大餐时,别忘了还有很多人处于饥寒中,这些不幸的人可能就在你身边。

在街边的流浪汉,或社区周围的收容所,他们可能连最基本的生活必需品都无法满足。不妨把家里多余的袜子,内衣,毛毯等物品收集起来,或者是给予一些食物捐给他们,让他们也能度过一个温暖的感恩节。

捐助食物给“食品银行”

食品银行是一种膳食援助组织,他们通过搜集捐赠的食物,并将这些食物给经济困难人士提供短期饮食支持。您可以在当地学校或邮局参加捐赠活动,或者让家人通过从邻居那里收集食物并捐赠给相关机构。

2.为他人服务

附近有没有老人需要除雪、除草、整理院子等帮助?邻居家有孩子是否需要补习?少丢一些垃圾,是否就减轻了清洁工的工作量?提供服务的方式有很多,只要有心,到处都有服务的机会。

3.制作一本“快乐”日记

如果你有一本关于“快乐”的日记,记下每一件让你快乐的事情,长此以往,你会发现自己的生活充满了快乐的事情,生活其实没那么糟。

4.去养老院探望老人

当你在抱怨生活无聊的时候,不妨趁空余时间到养老院看一看。无论是为老人们播放流行音乐,还是做游戏,甚至只是聊聊天,都是老人们的精神慰藉。能够带给别人开心,难道不是一种幸福吗?

5. 给USANA真正健康基金会捐赠

USANA为大家庭的成员提供了一种回馈社会的方式,所凑集的资金将100%直接送到有需要的人手中。可以通过网站,自动交易或USANA的在线购物车进行免税捐赠。

感谢我们生活在美好的时代,在于家人相聚的同时,还能帮助那些不幸的人。

最后,感恩USANA大家庭,祝所有USANA家人度过一个幸福美好的感恩节假日。

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