粉丝最爱:USANA营养餐热门奶昔食谱

USANA营养餐™非常美味。香浓的香草味,或浓醇的巧克力味奶昔,都可以让保持健康这件事变得很令人享受,奶昔的口味也可以变得更棒。加一些冰块、水果、蔬菜或其他调味料, 还可以用水、杏仁奶、无脂牛奶、椰子水,来制作自己喜爱的奶昔口味,难道不是一种享受吗?

  1. 需要一些灵感吗?以下是一些粉丝推荐的食谱,您可用来冲调自己的营养餐。
  2. 您也有自己的创意奶昔?请在下面的「留言」中提交您的食谱,分享您的美味。
巧克力味营养餐Chocolate Cherry Delight

巧克力樱桃奶昔—Bethany Moore推荐

3勺巧克力味营养餐

12盎司(360毫升)水(或尝试用杏仁奶)

1杯冷冻樱桃

1杯冰块

在搅拌机中搅拌约1分钟

巧克力花生酱冰奶昔Michael Fugatt推荐

3勺巧克力味营养餐

12盎司(360mL)水

2汤匙花生酱

冰块

在BlenderBottle冲泡杯中摇匀

营养美味早安奶昔Kevin Varey推荐

3勺巧克力味营养餐

1勺我的明智超级纤维素强化剂

16盎司(470mL)水

1根香蕉

1颗苹果

冰块

在搅拌机中搅拌约1分钟

莓果巧克力—Susan Mindorff推荐

3勺巧克力味或香草味营养餐

11盎司(320mL)水

1根香蕉

½杯冷冻什锦浆果

1份(100毫升)酸奶,任何味道皆可

首先用搅拌机将营养餐和水混合,然后再加入其余食材,再搅拌约1分钟

香草味营养餐

美味什锦莓果

3勺香草味营养餐

12盎司(360mL)冷水

½杯冰块

1杯什锦莓果(草莓、覆盆子、黑莓)

在搅拌机中搅拌约1分钟

柠檬蛋白派

3勺香草味营养餐

14盎司(400毫升)杏仁奶

1勺我的明智超级纤维素强化剂

1/2茶匙柠檬香料/提取物(可多加一点提味)

1/4茶匙杏仁提取物

在BlenderBottle®冲泡杯中摇匀

卡布奇诺Pat Clodfelter推荐

3勺香草味或巧克力味营养餐

10-12盎司(360mL)咖啡

½杯冰块

在BlenderBottle冲泡杯中摇匀

健康假期Bob Mihalyov推荐

3勺香草味营养餐

16盎司(500mL)冷水

2汤匙无糖香草速成布丁粉

½茶匙肉桂

½茶匙肉荳蔻

½茶匙白兰地或朗姆酒提取物调味料

½杯冰块

在搅拌机中搅拌约1分钟

香蕉菠萝热带冰沙—Lee Nickel推荐

2勺香草味营养餐

1勺我的明智超级纤维素强化剂

10盎司(300毫升)水

半根冷冻香蕉切片

5-7冷冻菠萝块

1汤匙大麻心(去壳大麻籽)

1汤匙亚麻籽

在搅拌机中搅拌约1分钟

香蕉花生酱冰沙—Myrna Widlend推荐

2勺香草味营养餐

12盎司(360mL)冷水

1根冷冻香蕉切片

1汤匙花生酱

1汤匙椰子油

½茶匙有机蜂蜜

1汤匙有机角豆粉

½杯冰块(可选)

在搅拌机中搅拌约1分钟

在上面洒上磨碎的杏仁和/或肉桂

早安奶昔Deanna Bowman推荐

2勺香草味营养餐

12盎司(360mL)冷水

½杯冻蓝莓

½ – 1根香蕉

¾ – 1杯原味酸奶(0% – 3%随意)

1汤匙有机椰子油

1-2茶匙肉桂

1汤匙奇亚籽

1满匙有机大麻粉

1满匙有机可可粉

2茶匙有机马卡粉

少量生燕麦片

在搅拌机中搅拌约1分钟

欢乐绿冰沙Amy Quarberg推荐

3勺香草味营养餐

10盎司(300mL)水

1杯冰块

2把嫩羽衣甘蓝或嫩菠菜

1颗梨子

在搅拌机中搅拌约1分钟

蓝莓早餐—Stephanie Joncheray推荐

3勺香草味营养餐

12盎司(360mL)水

1勺我的明智超级纤维素强化剂

2汤匙生可可粉

¼杯有机冷冻蓝莓

1颗梨子

在搅拌机中搅拌约1分钟

带综合奶昔Gwen Burnell推荐

3勺香草味营养餐

10-12盎司(300-360毫升)椰奶

½根冷冻香蕉切片

3-4颗冷冻草莓

在搅拌机中搅拌约1分钟

清爽香草菠萝芒果活力饮—Renee Champagne推荐

3勺香草味营养餐

1勺我的明智超级纤维素强化剂

½罐Rev3机能饮料

一颗橙子鲜榨果汁

½杯新鲜或冷冻芒果

½杯新鲜或冷冻菠萝

½杯原味酸奶

小荳蔻粉

冰块

在搅拌机中搅拌约1分钟

双人早餐奶昔Steve Munch推荐

2勺香草味营养餐

12盎司(360mL)水

2杯菠菜或羽衣甘蓝

1杯冷冻什锦水果(草莓、桃子、芒果、和菠萝)

1根冷冻香蕉

½杯蓝莓

2汤匙纯天然花生酱

2茶匙亚麻籽

在搅拌机中搅拌约1分钟

多汁浆果综合奶昔—Laura Jones推荐

3勺香草味营养餐

5盎司(180mL)橙汁

5盎司(180mL)胡萝卜汁

1杯冷冻什锦浆果

在搅拌机中搅拌约1分钟

绿色冰沙Sarah Flinn推荐

3勺香草味营养餐

5盎司(180毫升)牛奶、杏仁奶、或椰奶

1根香蕉

½杯新鲜菠萝

1小把菠菜

冰块

在搅拌机中搅拌约1分钟

清凉香蕉奶昔Paul Rohatensky启发,Lisa Kuftinec推荐

3勺香草味营养餐

12盎司(360mL)水

1根香蕉

1-2茶匙肉桂

1 Rev3机能饮料能量包

在搅拌机中搅拌约1分钟

肉桂杏仁拿铁—Diana Yin推荐

2勺香草味营养餐

2杯杏仁牛奶

1杯咖啡(也可以使用低咖啡因)

冰块

在BlenderBottle冲泡杯中摇匀

喜爱热饮?那就参考这些简易食谱吧!

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