Je sais déjà que vous êtes déjà emballé par les nouveaux produits MySmartMCFoods d’USANA. Ne dites pas le contraire – au congrès, j’ai vu le regard attentif que vous portiez aux optimiseurs de saveur avant de choisir ceux que vous mettriez dans votre panier. Vous avez bien raison de vous réjouir. Les aliments MySmartFoods ont […]
Ya sé que está muy emocionado por la llegada de la nueva línea de alimentos MySmart™Foods de USANA. Y ni trate de negarlo, porque lo vi en la Convención devorando con la mirada todos los optimizadores de sabor y tratando de decidir cuántos meter en su canasta. Y su emoción no es para menos, […]
Les aliments nous gardent en vie. Les bons aliments nous aident à nous accomplir. Devant la multitude de choix, il peut être difficile d’opter pour les bons aliments. Et si le choix le plus smart était aussi le plus facile à faire? C’est pourtant le cas aujourd’hui. Les shakes MySmart™Shake et barres MySmart™Bar d’USANA sont des […]
您辦公室裡最好的朋友認為，用微波爐加熱食物會破壞營養。 一位有著大塊二頭肌的健美先生，在健身房努力舉重，想著今晚的晚餐一定要有：蛋白質、蛋白質、更多的蛋白質。他認為，這是唯一獲得理想身材的途徑。 您有一位熱衷研究動物標本的鄰居，認為他有資格給別人飲食和健身的建議。 關於健康的話題，從來都不乏道聽塗說的虛假信息，特別是營養補充品。您如何能分辨這些來自朋友、同事和網絡上「專家」們提供的信息的真假？ 這次，我們來幫您分析一下，這些傳說中關於營養補充品的謠言到底是真是假。 謠言 #1 營養補充品不由政府監管 信不信由你，營養補充品確實受到政府監管，且必需遵守相關的嚴格規定，以保證其安全和品質，但這些標準與用於治療疾病的藥品標準又不一樣。 一款營養補充品上市後，美國食品藥物管理局（FDA）便有責任監督其安全性。當然FDA的規範有限，有些公司追求更高的標準，所以一些營養品公司要求獲得第三方機構認證，使他們的消費者更放心。ConsumerLab.com® 是一家美國第三方保健品檢驗中心，可以為消費者提供準確又公正的產品檢驗信息。 甚至有些擁有生產設備的公司，則通過NSF International的註冊認證。NSF International是間獨立的非盈利組織，這家組織可以：通過撰寫食物、水、空氣和消費者產品標準；根據這些標準測試並認證產品；檢查GMP（藥品生產質量管理規範）；提供持續性的監測，協助保護消費者的公共健康。 除了通過ConsumerLab.com檢驗，并在認證的NSF設備中生產，還有一些營養品公司使用美國藥典檢測方法，以確保他們符合比FDA要求更高的標準。 謠言#2 有效期不重要 雖然美國FDA沒有硬性規定營養品提供有效期限，但一旦在產品標籤上印製有效期限，則必須提供產品穩定性測試檢驗報告，才符合標準。因此，當您看到補充品的有效期限，該日期是指該公司能夠保證產品品質和效能的最佳期限。 請記住，補充品可能不像新鮮蔬果變質這麼快，但隨著擺放時間越長，營養素也就會隨之流失。使用這些過期維生素可能沒有立即的危險性，但絕對沒有任何益處，所以要養成良好習慣，按照產品標示上的建議攝取量食用營養補充品。 嚴格來說，未開封且妥善保存的補充品可存放大約2年。若開封後，在理想的儲存環境下可保存一年，但是由於氣候悶熱潮濕，若保存不當容易滋生細菌，造成產品變質，因此建議3個月內食用完畢。 謠言#3 維生素只是昂貴的尿液 維生素B2（也稱為核黃素 Riboflavin）是您在馬桶中看到亮黃色或螢光黃綠色的原因。 黃素(Flavin)來自於拉丁文flavus這個字，意思是黃色。您的身體會排洩出多的核黃素，而身體的需要量取決於飲食和生活型態。 如果您在某一段時間內攝取了較多的核黃素，這不代表您的身體沒有吸收足夠的營養素。事實上，要大多數人吃得均衡已經很罕見，現今社會的緊湊生活節奏，讓均衡飲食變得非常困難。 有關核黃素： 1. 含有核黃素的食物，如：牛奶、雞蛋、瘦肉、堅果和像深綠色蔬菜 (如：羽衣甘藍)。 2. 維生素B群能幫助身體代謝飲食中的蛋白質和脂肪並維持皮膚、眼睛和肝臟的健康。 3. 核黃素也在體內扮演重要的抗氧化功能，幫助身體戰勝自由基引起的細胞損傷。 專家觀點： 「昂貴的尿液只是一個奇怪的說法，因為在餐廳中吃一頓美金50元的餐點和一瓶美酒也會產生昂貴的尿液，但似乎沒人抱怨這些事情。而大量研究已顯示，維生素補充品確實增加了這些營養素在血液的濃度。」 —資深營養記者Jack Challem 謠言#4 只有兒童和長者需要營養補充品 我們知道，兒童在生命早期階段成長非常快，而由於這種快速的身心成長，就需要營養補充品來協助大腦發育和身體健康。EPA、DHA和維生素D對大腦發展和身心成長發育特別重要。 這對年長者也同樣適用。隨著年齡增長，身體逐漸衰老，醫療問題、食慾下降、甚至消化系統的改變都可能會導致缺乏維生素。這些維生素通常包括：維生素D、B12和鈣。 但年輕或年長都不是唯一需要幫助的人群。即使是世界上最優秀的運動員，也因他們激烈、緊湊的生活模式而非常需要補充品。比如，五次世界拳擊組織( World Boxing Organization，WBO)次中量級拳王Tim Bradley就曾說過，他有多麼依賴營養補充品，特別是比賽前的密集訓練期間。 「從2008年開始，USANA成為我生活的一部分，我開始食用USANA的營養補充品，自那時起我獲得了五次世界冠軍。因為擁有世界上最棒的營養品，使我在踏入拳場時就已經有了優勢，因為我已經超越我的對手了。」 —WBO五次世界冠軍Tim Bradley 有趣的事： 超過一半以上的美國人每天或偶爾食用一款或多款營養補充品。 謠言#5 所有的營養補充品都一樣 每一種補充品的品質，可能因品牌而有所不同，所以您應該親自比較產品標籤，來了解您攝取的是什麼。千萬不要被模糊的產品說明迷惑，如上面只標示「全天然」的字句就輕易相信。 […]
我們依賴食物活著；正確的食物能幫助您健康成長。 但是食物種類這麼多，選擇正確食物實在不容易。如果非常容易就可以做最明智的選擇，那該有多好？ 這就是了。 USANA「我的明智™奶昔」和「我的明智™營養粑」都是美味而健康的選擇，完全適合您的生活。今天您就可以開始做出明智的選擇了。 是什麼讓它們如此明智呢？ 「我的明智食品」來自堅實的科學基礎。 它們含有從天然來源所萃取的簡單成份—就是您知道怎麼說並且理解的成份。 用這些成份製造成有益而均衡的巨量營養素—碳水化合物、蛋白質、和有益脂肪，但只含極少量的糖。 這些優質奶昔和營養粑的配方含有必要的巨量營養素和較少的碳水化合物，以平衡含大量碳水化合物的現代飲食。 每天在您的飲食中加一杯奶昔並服用USANA®基本營養素™，能提供必要的巨量和微量營養，實現您的健康目標。 每天喝一杯奶昔 每天一杯奶昔，既滿足自己身體的需求，也善待一下您的味蕾。因為有時是蜜桃芒果芳香的一天，有時生活中則需要來點巧克力口味。 「我的明智奶昔」的研發目的就是要提供一種能輕易調製的個人化奶昔。 因為您的選擇包括： 略帶香草味的3種高蛋白基本奶昔—源自植物、大豆、或乳清 5種口味的USANA「我的明智™增香劑」—巧克力、卡布奇諾、蜜桃芒果、香蕉、香橙 添加1份強化劑，例如USANA的「我的明智™蛋白質強化劑」—就是我們新的乳清蛋白添加劑 加入一些水果、蔬菜、以及您喜愛的健康食材、或USANA的其他產品—例如超級纖維素®或USANA®益生菌 「我的明智食品」可以自己調製，來滿足您的飲食需求，實現您的目標—無論您正處在追求理想健康的哪個階段。 而最棒的是—您真的不會出錯。無論您用什麼方法沖泡，您都是做了明智的選擇。（看到我的示範了嗎？）
La comida nos mantiene vivos, pero es la comida adecuada la que nos ayuda a desarrollarnos saludablemente. Sin embargo, habiendo tantas opciones, elegir los alimentos adecuados puede resultar difícil. ¿Pero qué pasaría si la opción más inteligente fuera también la opción más libre de complicaciones? Ahora lo es. Las malteadas MySmart™Shake y las barras MySmart™Bar […]