美好生活，从健康的消化系统开始

人体的能量来自于饮食，而食物通过消化才能转化成营养和能量。所以消化系统的健康影响着人体营养的吸收能力。肠道环境的健康，是舒适生活的基础。如果不分场合地出现拉肚子，无论是在美好的假期、约会，还是重要会议，恐怕都不能好好享受了。

更重要的是，当消化系统脆弱时，免疫系统也会受到影响，身体就为各种疾病打开了大门。所以消化系统的健康非常重要。

不良的饮食习惯会损害消化系统。油炸和加工食品等不健康食物含有的营养较少，而且还可能含有对身体有害的毒素，且难以被身体排出。所以要多吃新鲜蔬菜水果等含有丰富营养和纤维素的食物。

全谷物也含有丰富纤维，膳食纤维虽然不能被人体直接消化，但却是益生菌的能量来源，有助于消化系统健康。

益生菌是一种在体内天然存在的活菌，它也存在于食物和营养补充品中。益生菌对消化系统很有好处。人体消化系统拥有微妙平衡的「好」菌和「坏」菌，我们称为菌群。这些菌群需要在益生菌的帮助下，才能达到适当均衡。

所以不妨多吃发酵食物，比如酸奶、发酵饮料等，有助于肠道菌群的平衡。

当然，也可以通过益生菌膳食补充品，比如USANA益生菌®，给身体补充好菌群，让消化系统保持均衡和谐，帮助消化，同时对您的整体健康产生正面的影响。

酵素是人体口、胃、和小肠中的大分子生物催化剂，有助于将食物分解成身体能吸收的可消化分子。它们能帮助身体分解碳水化合物、脂肪、蛋白质、乳糖和植物纤维素。*打个比方，酵素就像矿工们敲碎大石块来萃取黄金或白银一样，它们把大块的材料击碎，只拿走身体需要的养分。

消化酵素随着咀嚼、蠕动（肌肉收缩）、胃酸、胆汁和其他各部份胃肠道一起作用，将食物分解成更小更容易吸收的形式。

酵素有很多种，帮助消化不同类型的食物。比如乳糖酵素，它有助于消化含有乳糖的食物，并有助于缓解轻度的乳糖不耐症。

但随着年龄增长，人体的消化系统会改变，消化酵素的产生可能变少，吸收能力变弱。而且压力过大或饮食不健康时（比如吃很多油炸食物）会增加消化酵素的不足，使身体更难以获得所需要的营养。

所以，补充身体内的酵素，帮助消化系统有效运作，能从食物中获得更多的营养素。并且，当身体能有效地消化所吃的食物时，它能减轻人体吃得过多时发生的饱胀感。

USANA消化酵素是一种为维护消化系统研发的营养补充品。它能补充消化系统内的酵素量，支持身体在消化过程中吸收巨量营养素。*还可以帮助缓解偶发性的胃部不适、消化不良和大餐后可能产生的过饱感，并维护人体正常消化乳糖与脂肪的能力。*

USANA消化酵素中的每一种酶都能分解特定的食物成份。比如淀粉酶分解淀粉；凤梨蛋白酶分解蛋白质；纤维素酶分解纤维素；乳糖酶分解乳糖；脂酶分解脂肪；木瓜酶分解蛋白质；蛋白酶分解蛋白质。

此外，USANA消化酵素含有朝鲜蓟萃取物，这种成分已经被证实有助缓解大餐后轻度偶尔的胃部不适。

如果您经常大鱼大肉，不妨用USANA消化酵素为消化系统减减压。