作為一種有效的廣泛使用的通訊工具，社群媒體確實配得上21世紀「浪費時間」的評價。 這是否聽上去很熟悉？「哦，我只是登入臉書看看大家都在做什麼。」 或者我們會拿起電話不由自主地下滑查看新鮮事或推特貼文（犯罪感！）。 十分鐘，30分鐘，60分鐘，兩個小時過去了……您跟蹤了最新的流行信息、決定了哪位超級英雄最適合您的個性、看到了足夠持續一生的食物照片（我說的是你，Instagram）。 但您完成了什麼？可能什麼也沒有，或者很多。雖然花在社群媒體上的時間理論上是「浪費時間」，但它卻不是一件壞事。 社群媒體應該很有趣，具有娛樂性和知識性。對我們大多數人來說，這是我們每日工作之餘的休息時間（但對我來說，這是我工作中最重要的部分）。但如果您對使用社群媒體來作為網絡和事業溝通的工具非常重視，那明確地設定您與事業相關的目標並保證社群媒體能幫助您達到這些目標就非常重要。 社群媒體時間管理提示 所以無需佔據更多的時間，這裡是有效管理社群媒體時間所需的5件事。請隨意在評論中添加其它提示和技巧。 1.…

I know what you’re thinking. Why in the world would Scientifically Speaking cover the topic of water bottles? Stop being so skeptical—just hear me out for a few minutes. (Oh, and also feel free to read up on why drinking water is so important…